O dieta keto se refera la o dieta ketogena, care este o dieta bogata in grasimi, adecvata in proteine dar cu un continut scazut de carbohidrati. Scopul este de a obtine mai multe calorii din proteine si grasimi decat din carbohidrati. Actioneaza prin epuizarea corpului de depozitul sau de zahar, asa ca va incepe sa descompuna proteine si grasimi pentru a obtine energie, provocand cetoza (si pierdere in greutate implicit)
Planuri de masa
~ Venison Kitchen - Catering Brasov ~
Pierdere greutate
Planul nostru de pierdere in greutate a fost creat pentru a-i servi pe cei care isi doresc sa slabeasca si sa se tonifieze in cel mai scurt timp posibil. Vechea zicala 70% alimentatie 30% sala este extrem de precisa si daca nu va urmariti dieta, dar va antrenati din greu, este posibil sa nu obtineti rezultatele pe care vi le doriti.
Bulking
Planul de bulking a fost creat pentru cei care isi doresc sa adauge masa fizicului lor in cel mai scurt timp. Acest plan contine meniuri cu 50% mai mari decat planurile de masa obisnuite, ceea ce inseamna ca veti primi in mod obisnuit o cantitate mai mare de 60g de proteine doar din planul de masa comandat.
Momentul mesei este foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1. Mesele cu continut de carbohidrati trebuie sa corespunda dozelor de insulina. Mancarea meselor cu o incarcatura glicemica mica usureaza managementul Diabetului de tip 1. Mesele cu sarcina glicemica scazuta cresc glicemia lent si constant, lasand mult timp pentru ca organismul (sau doza de insulina injectata) sa raspunda. Saritul unei mese sau mancarea cu intarziere supune o persoana la risc de glicemie scazuta (hipoglicemie)
Mesele pentru diabet zaharat tip 2 includ carbohidrati complecsi, cum ar fi orez brun, grau integral, quinoa, fulgi de ovaz, fructe, legume, fasole si linte. Alimentele de evitat includ carbohidrati simpli, care sunt prelucrati, precum zahar, paste, paine alba, faina si prajituri, produse de patiserie. Alimentele cu o incarcatura glicemica mica (indice) provoaca doar o crestere modesta a zaharului din sange si sunt alegeri mai bune pentru persoanele cu diabet. Un bun control glicemic poate ajuta la prevenirea complicatiilor pe termen lung ale diabetului de tip 2.
